Ответьте, пожалуйста, на вопросы, представленные ниже. Отметьте галочкой ответ, который Вы считаете наиболее подходящим для себя.
| Почти никогда | Иногда | Часто | Почти всегда |
|
|
1. Я чувствую себя эмоционально опустошенным к концу рабочего дня |
||||
|
2. Я плохо засыпаю из-за переживаний, связанных с работой |
||||
|
3. Эмоциональная нагрузка на работе слишком велика для меня |
||||
|
4. После рабочего дня я могу срываться на своих близких |
||||
|
5. Я чувствую, что мои нервы натянуты до предела |
||||
|
6. Мне сложно снять эмоциональное напряжение, возникающее у меня после рабочего дня |
||||
|
7. Моя работа плохо влияет на мое здоровье |
||||
|
8. После рабочего дня у меня уже ни на что не остается сил |
||||
|
9. Я чувствую себя перегруженным проблемами других людей |
Интерпретация результатов. Ответы на каждый вопрос оцениваются по 4-х балльной шкале: почти никогда-0 баллов, иногда-1 , часто-2, почти всегда-3 балла.
Оценка результатов: суммарный показатель менее 3-х баллов – низкий;
3-12 средний; выше 12 — высокий показатель эмоционального выгорания.
Матеріал із сайту http://festival.1september.ru