Думка про зовнішнє незалежне оцінювання викликає неабияке хвилювання у майбутніх абітурієнтів та їх батьків. З початку одинадцятого, а іноді з десятого класу, учні докладають усі сили та енергію на підготовку до іспитів.
Донедавна ЗНО потрібно було складати, тим учням, які мають намір вступати до вищих навчальних закладів, проте на сьогодні дане тестування є необхідним для всіх випускників та зараховується як ДПА. Основними та обов’язковими є тестування з української мови і літератури, з історії України або математики, а також 1 на вибір учня.
Вивчений на відмінно матеріал шкільної програми, на жаль не завжди є запорукою успішно складених тестів. Головну роль відіграє емоційний та психологічний стан дітей, пов’язаний із тривожністю, страхами та панікою. Чим менше часу залишається до ЗНО тим сильніший стрес переживають випускники.
Як не піддатися стресу?
- при підготовці однаково навчайтесь та відпочивайте
- добре відсипайтесь, щоб вставати бадьорим
- харчуйтесь збалансовано
- багато гуляйте на свіжому повітрі
- думайте позитивно, налаштуйтесь на успіх
- візьміть участь у пробному ЗНО, це дасть можливість оцінити власні сили
- в день іспиту прокиньтеся раніше, щоб мати можливість спокійно, без поспіху зібратись
- прийдіть до пункту здачі ЗНО завчасно
- сконцентруйтесь, не відволікайтесь на зовнішні фактори
- уважно, не поспішаючи читайте завдання
- розпочинайте виконувати ті завдання, у відповідях на які, ви впевнені
Тестування – це справжнє випробування тому, необхідно налаштуватися на успіх, ознайомитися із правилами проходження ЗНО та вірити у власні сили. І тоді, у вас обов’язково все вийде. Пам’ятайте, Ваше майбутнє у Ваших руках.